脳を使おう!-今日のメンズ倶楽部-

今日は市民センターでの「メンズ倶楽部」です。テーマは「脳は使えば若返る!~たくさんの刺激を与えよう~」ということで「シニアのためのコミュニケーションワーク主宰・代表、吉藤 美和さんを講師に迎えての2時間でした。センターの職員も交えて20名ほどの人数です。
はじめに健康寿命と平均寿命の話が出ましたが、日本では平成22年のデータ図では下のようになっています。これが最新のようです。2013年の「健康寿命」は、日本が1位だったとする調査結果も出ていますね。
大切なのは「健康寿命」をいかに伸ばすかですね。そのためにはどのようにして毎日を過ごすか、細かい説明もありました。休憩は挟んで後半は、いわゆる『脳トレ』。4グループに分かれて、ゲーム感覚の遊び?ではありませんが、脳を活性化するための作業です。深刻に考えずに楽しみながらの時間でした。皆さん、結構、脳が活性化したのではないかと思いますよ。

健康寿命
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